반응형 혈압 관리1 혈관 건강을 위해 꼭 피해야 할 음식 7가지 혈관을 깨끗하게! 건강한 식습관을 위한 필수 정보혈관 건강은 곧 우리 몸 전체의 건강과 직결됩니다. 건강검진에서 혈관에 지방이 많이 쌓여 있다는 진단을 받았다면, 지금부터라도 식습관을 바꾸는 것이 중요합니다. 특히, 나쁜 콜레스테롤(LDL)과 중성지방 수치를 높이는 음식들은 반드시 피해야 합니다. 그렇다면, 혈관 건강을 망치는 대표적인 음식들은 무엇일까요? 그리고 혈관을 깨끗하게 유지하기 위해 어떤 음식을 먹어야 할까요? 이번 글에서 자세히 알아보겠습니다.1. 트랜스지방이 많은 패스트푸드 패스트푸드는 많은 사람들이 즐겨 먹는 음식이지만, 혈관 건강에는 치명적인 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 트랜스지방과 포화지방이 많이 함유된 패스트푸드는 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 증가시키고, 좋은 콜레스테롤(HDL)을.. 2025. 3. 7. 이전 1 다음 반응형
