반응형 하루 커피 권장량1 하루 몇 잔? 카페인을 많이 먹으면 생기는 5가지 변화 커피 하루 2잔, 정말 카페인 중독될까?카페인은 우리의 일상에 깊숙이 자리 잡은 존재입니다. 특히 커피, 에너지 드링크, 초콜릿을 통해 쉽게 섭취할 수 있는데요. 그런데 가끔 "나 너무 커피 많이 마시는 거 아닐까?", "이러다 카페인 중독되는 거 아니야?"라는 걱정이 들기도 합니다. 특히 피로감을 느끼면서도 계속 커피를 찾게 되는 상황은 많은 분들이 공감할 수 있을 텐데요. 이번 글에서는 카페인을 많이 먹었을 때 우리 몸에 나타나는 변화와, 커피 하루 한두 잔이 과연 카페인 중독으로 이어질 수 있는지 알아보겠습니다. 커피 애호가라면 꼭 알아야 할 필수 정보, 함께 살펴보시죠!1. 카페인을 많이 먹으면 나타나는 주요 증상 커피를 사랑하는 여러분, 혹시 하루에도 몇 번씩 "오늘은 좀 많이 마셨나?" 생각해.. 2025. 4. 28. 이전 1 다음 반응형
