반응형 체중감량1 다이어트 정체기 극복법! 체중이 멈춘 이유와 5가지 해결책 체중이 줄지 않을 때, 반드시 확인해야 할 다이어트 팁 5가지다이어트를 열심히 하고 있는데 어느 순간 체중이 줄지 않고 정체되는 경험, 다들 한 번쯤은 겪어보셨죠? 식단도 운동도 열심히 했는데 왜 더 이상 빠지지 않을까요? 이 시기는 '다이어트 정체기'라고 불리며, 많은 사람들이 의욕을 잃고 포기하게 되는 분기점이기도 합니다. 하지만 이 정체기는 누구에게나 찾아오는 자연스러운 과정일 뿐, 올바른 방법으로 충분히 극복할 수 있습니다. 오늘은 다이어트 정체기에 빠졌을 때 점검해야 할 핵심 요소들을 소개해드릴게요. 다이어트를 다시 궤도에 올려놓고 싶은 분이라면 지금부터 꼭 읽어보세요!1. 칼로리 섭취량, 정말 제대로 계산하고 있나요? 다이어트 중 체중이 줄지 않는 정체기를 경험할 때 가장 먼저 점검해야 할 것.. 2025. 5. 9. 이전 1 다음 반응형
