반응형 식도 건강1 역류성 식도염을 이겨내는 5가지 생활습관 개선 팁 기침과 구토까지… 역류성 식도염, 생활습관으로 다스릴 수 있어요최근 들어 속 쓰림이나 목 이물감, 잦은 기침으로 고생하시는 분들 많으시죠? 특히 밥 먹고 바로 눕는 습관은 역류성 식도염의 대표적인 원인 중 하나입니다. 이 질환은 단순한 소화불량이 아니라, 방치할 경우 만성적인 기침, 인후통, 심하면 식도에 염증이나 궤양까지 생길 수 있어요. 오늘은 평소 우리가 흔히 하는 행동 중 어떤 것이 식도 건강을 해치고, 또 어떻게 하면 생활습관을 개선해 역류성 식도염을 완화할 수 있는지 구체적인 팁을 알려드릴게요.1. 식후 행동, 이젠 바꿔야 할 때 식사 후 어떤 행동을 하느냐에 따라 우리의 소화기관, 특히 식도는 큰 영향을 받습니다. 특히 역류성 식도염을 겪고 있다면 식후 행동은 더 중요해집니다. 많은 분들이 .. 2025. 5. 5. 이전 1 다음 반응형
