반응형 망고 혈당지수1 망고, 당뇨에 도움? 오히려 좋은 과일인 5가지 이유 망고가 당뇨에 좋다고? 과일 속 숨겨진 비밀과일은 건강한 식단의 대표 주자지만, 당분이 많아 당뇨 환자에겐 조심해야 할 식품이기도 합니다. 그런데 놀랍게도, 달콤한 맛으로 유명한 망고가 당뇨 예방에 좋다는 말, 들어보셨나요? 달콤한데도 몸에 좋다니 어딘가 모순처럼 들릴 수 있지만, 과학적 근거를 바탕으로 망고의 건강 효능이 주목받고 있습니다. 이번 글에서는 망고와 당뇨의 관계에 대해 알아보고, 과연 망고가 진짜 당뇨 예방에 도움이 되는지, 얼마나 먹어야 하는지 등 실질적인 정보까지 정리해 드립니다. 당뇨병에 관심 있는 분들이라면 꼭 읽어보셔야 할 내용입니다.1. 망고가 가진 혈당 지수와 당뇨에 미치는 영향 망고는 달콤한 맛 덕분에 ‘당이 높다’는 인식이 강하지만, 실제로는 그렇지 않습니다. 혈당 지수(G.. 2025. 4. 1. 이전 1 다음 반응형
