반응형 다이어트 요거트1 그릭요거트와 일반 요거트 차이점! 꼭 알아야 할 5가지 헷갈리는 요거트! 그릭요거트 VS 일반 요거트 정확한 차이요즘 슈퍼푸드로 떠오르고 있는 ‘그릭요거트’, 많이들 들어보셨을 텐데요. 일반 요거트와 어떻게 다른지, 무엇을 선택해야 더 건강한 선택인지 고민되신 적 있으시죠? 맛도, 식감도, 영양도 다르기 때문에 알고 먹는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 그릭요거트와 일반 요거트의 차이를 자세히 비교해 보고, 각각의 장단점과 어떤 상황에서 더 적합한지에 대해 알기 쉽게 설명드릴게요.1. 그릭요거트란 무엇인가? 그릭요거트는 최근 몇 년간 건강식품으로 각광받으며 많은 사람들의 식탁 위에 자주 오르내리고 있습니다. 특히 다이어트, 고단백 식단, 장 건강 등에 관심이 많은 분들이라면 한 번쯤 접해보셨을 텐데요. 하지만 막상 “그릭요거트가 뭐가 다른 거지?”라고 묻는다.. 2025. 4. 22. 이전 1 다음 반응형
